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archive: 2009年03月11日  1/1

グランディング

 突然ですが「もっとしっかりしなきゃ!」とか「地に足がついてないなあ」とか思うこと、言われたりする事ありますか?(ホントに突然でスミマセン)僕も時々ありますが、笑。 グランディングとはその名の通り、「地面(グランド)に足を着ける」事です。自分と地球と宇宙とをしっかり「繋げる」のが目的です。  まず立って肩幅くらいに足を広げてください。下半身に重心をおきたいので「気持ち」ヒザを曲げて下さい。足の裏は...

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