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メタボ対策?

 今日は、カロリーOFFに役立つ「ヨーグルトドレッシング」をご紹介。


<材料>

  • マヨネーズ 1 : 無糖ヨーグルト(ブルガリア的な) 3
  • 塩 適宜
  • こしょう 適宜

以上です!!簡単でしょ?

 マヨネーズは好きだけどカロリーは気になる、でも美味しく食べたい方、健康志向のマヨネーズはコストが・・・と言う方にオススメですよ!ヨーグルトは身体にもいいですしね。

 サラダのドレッシング代わりに。気持ち醤油を入れるとスルメにも合います!(ホントに)

気持ちレモンと砕いた半熟のゆで卵、粉チーズを混ぜればちぎったレタスに混ぜるだけであっさりシーザーサラダが出来ます!


ぜひ、お試しあれ。



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